fbpx

Boutique

 

Bien dans ma peau! Les recettes!

Le voilà enfin! Mon tout premier livre de recettes. Toutes les recettes des deux premières éditions du programme Bien dans ma peau réunies dans un ebook téléchargeable et interactif. 36 recettes saines et savoureuses qui sont faciles à faire. Manger santé c’est facile quand c’est simple et délicieux!

 

Aucun remboursement sur cet achat.

Défi Bien dans ma peau 2

En t’inscrivant au Défi, tu obtiens:

  • L’accès privilégié au groupe facebook privé exclusif au Défi (durée 6 semaines, du 9 septembre au 20 octobre)
  • 2 programmes d’entraînement d’environ 30 minutes par jour (3 jours différents), que tu peux faire à la maison et qui ne requiert que peu d’équipement (ballon, élastiques et/ou poids libres, tapis de sol)
  • 1 programme d’étirements
  • Document explicatif sur les points importants en entraînement
  • Des recommandations importantes pour réaliser tes objectifs
  • 21 recettes simples et faciles à faire pour des repas sains et savoureux (portions déjà établies pour te guider)
  • 20 idées de collations santé
  • La liberté de planifier toi-même ton menu chaque semaine selon tes recettes préférées
  • Des capsules vidéos d’ exercices et d’étirements
  • Des conseils, trucs et astuces pour bien réussir ton Défi et garder ta motivation au Top
  • Des capsules vidéos informatives et inspirantes
  • Journal de bord pour ta planification (entraînement et alimentation)
  • Support d’une entraîneuse diplômée
  • Accès à 2 séances vidéos pour t’aider à te réaliser
  • L’accès au groupe facebook Je suis Magnifique (exclusif aux clientes féminines de Clinique Nancy Mondou).
  • Et des surprises!


Date limite d’inscription dimanche 8 septembre 23;59 heure du Québec.

Nombre de places limitées.

Aucun remboursement sur cet achat.

Défi Bouge Spécial Vacances

En t’inscrivant au Défi, tu obtiens:

  • L’accès privilégié au groupe facebook privé exclusif au Défi. C’est là que tout va se passer.
  • 1 programme d’entraînement de 30 minutes (4 jours différents) que tu peux faire en vacances, n’importe où! Seul équipement requis: une bande élastique!
  • 1 programme d’étirements.
  • 1 programme d’abdominaux.
  • 1 document explicatif sur les points important en entraînement.
  • Des vidéos explicatifs des exercices et d’étirements.
  • Des vidéos sur des sujets reliés à ta réussite et à la réalisation de tes objectifs.
  • Des conseils, trucs et astuces pour bien réussir ton Défi et garder ta motivation au Top.
  • Des idées de recettes de repas santé simples à faire et savoureuses.
  • 1 journal de bord.
  • 1 Document pour bien établir ton plan de match.
  • 2 webinaires
  • Soutien d’une communauté de femmes qui comme toi veulent réussir.
  • Support 24/7 d’une entraîneure diplômée.
  • L’accès au groupe privé facebook Je suis Magnifique (exclusif aux clientes féminines de Clinique Nancy Mondou).

Stratégie alimentaire et suivi

Obtenez votre évaluation, votre stratégie alimentaire et un suivi. À distance ou en personne à ma Clinique de Saint-Hyacinthe.

Coaching privé transformation

Pour un suivi personnalisé qui vous aidera à atteindre vos objectifs une fois pour toute! Ce forfait inclu:

Votre évaluation*

Votre stratégie alimentaire

6 suivis de 30 minutes (1 par semaine) en coaching privé*

1 programme d’entraînement personnalisé

*À la Clinique ou à distance