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Garder le cap malgré la grisaille

Pour un grand nombre de gens, les changements de saisons peuvent être difficiles à traverser. Les journées sont plus courtes, le soleil est moins présent et on manque d’énergie. J’ai pensé te donner quelques trucs pour t’aider à maintenir ta...

7 astuces pour conserver ta motivation

7 Astuces pour conserver ta motivation   C’est si facile de perdre la motivation qui était pourtant présente quand tu t’es fixé des objectifs. Tu étais si décidé, tu te voyais déjà réussir, au sommet de la montagne! Pourtant il y a des jours où tu ne...