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9 Trucs pour boire de l’eau

Tout le monde le sait, enfin je l’espère, boire de l’eau c’est essentiel au bon fonctionnement du corps. Le problème c’est que la plupart des gens n’en boivent pas assez. Sais-tu à quoi sert l’eau dans ton organisme? Elle transporte...

Prendre le temps de s’entraîner

Trop souvent j’entends cette phrase : Ah moi j’ai pas le temps! Tsé y a un temps où moi aussi jme disais ça, et si je suis totalement honnête avec toi, c’était juste une grosse excuse ! Oui tu as bien lu, j’ai déjà été supposément trop occupée...

Vive la routine!

J’aurais jamais pensé choisir ça comme titre! Parce que je trouve que la routine n’a pas que du positif! Cependant, tu vas certainement être d’accord avec moi pour dire que la fin de l’été, le retour à une vie plus structurée a aussi des...

Faire de bons choix au restaurant

C’est pas toujours facile de savoir quoi choisir au restaurant. Surtout ne pas se sentir obligé de manger seulement une salade! Je te parle ici d’un repas le plus sain et le plus complet possible. La base, les protéines. Assure-toi d’avoir dans ton...