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9 Trucs pour boire de l’eau

Tout le monde le sait, enfin je l’espère, boire de l’eau c’est essentiel au bon fonctionnement du corps. Le problème c’est que la plupart des gens n’en boivent pas assez. Sais-tu à quoi sert l’eau dans ton organisme? Elle transporte...

Faire de bons choix au restaurant

C’est pas toujours facile de savoir quoi choisir au restaurant. Surtout ne pas se sentir obligé de manger seulement une salade! Je te parle ici d’un repas le plus sain et le plus complet possible. La base, les protéines. Assure-toi d’avoir dans ton...