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Défi Bien dans ma peau 2

$69.99

Ce programme n’est pas pour toi si:
  • Tu cherches une solution miracle
  • Tu n’es pas prête à te choisir
  • Tu n’es pas prête à fournir des efforts pour atteindre des résultats
  • Tu n’es pas prête à t’engager envers toi-même
Ce programme t’apprendra à:
  • Retrouver une relation saine avec la nourriture
  • Planifier du temps pour tes entraînements
  • Progresser vers tes objectifs
  • Limiter les fringales
  • Retrouver ton énergie
  • Augmenter ta confiance en toi et ton estime

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Description

En t’inscrivant au Défi, tu obtiens:

  • L’accès privilégié au groupe facebook privé exclusif au Défi (durée 6 semaines, du 9 septembre au 20 octobre)
  • 2 programmes d’entraînement  d’environ 30 minutes (3 jours différents), que tu peux faire à la maison et qui ne requiert que peu d’équipement (ballon, élastiques et/ou poids libres, tapis de sol)
  • 1 Programme d’étirements
  • Document explicatif sur les points important en entraînement
  • Des recommandations importantes pour réaliser tes objectifs
  • 21 recettes simples et faciles à faire pour des repas sains et savoureux
  • 20 idées de collations santé
  • La liberté de planifier toi-même ton menu chaque semaine selon tes recettes préférées
  • Des capsules vidéos d’ exercices et d’étirements
  • Des conseils, trucs et astuces pour bien réussir ton Défi et garder ta motivation au Top
  • Des capsules vidéos informatives et inspirantes
  • Journal de bord pour ta planification
  • Support d’une entraîneuse diplômée
  • Accès à 2 séances vidéos pour t’aider à te réaliser
  • L’accès au groupe facebook Je suis Magnifique (exclusif aux clientes féminines de Clinique Nancy Mondou).
  • Et des surprises!